Category: Tanaman

Khasiat dan Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan

Kedondong, mungkin mendengar nama ini anda menjadi berhasrat untuk mulai membuat rujak. Ya, kedondong ini umumnya memang dijadikan sebagai bahan dalam pembuatan rujak. Rasanya yang masam dan menyegarkan ini tentunya sangat cocok dijadikan sebagai bahan campuran dari rujak. Kedondong ini sendiri juga menjadi salah satu buah yang sangat murah. Namun, tahukah anda walaupun harga dari kedondong ini sangat murah namun buah ini memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh. Penasaran? Jika anda berminat maka bisa menyimak ulasan singkat berikut ini.

Manfaat buah kedondong yang pertama adalah untuk obat batuk. Ya, walaupun rasanya yang masam dan jarang dikonsumsi secara langsung namun kedondong ini ternyata memiliki manfaat dan salah satunya adalah sebagai obat batuk. Bagaimana caranya? Anda hanya perlu memarut buah kedondong yang sudah dicuci, kemudian memeras parutan tersebut. Minum air perasan kedondong ini 2x sehari untuk mengobati batuk anda. manfaat kedua dari buah kedondong adalah penyembuh diare. Bagaimana caranya? Caranya adalah mengambil kulit dari batang pohon kedondong. Kemudian rebus potongan kulit batang pohon kedondong tersebut dan setelah mendidih anda bisa menyaring air hasil rebusan untuk kemudian bisa anda minum setelah dingin. Tidak hanya itu saja masih ada beberapa manfaat lain dari buah kedondong yakni penyakit jantung, penyakit kanker dan buah ini juga bisa menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.

Jika buah kedondong ini bisa begitu banyak manfaatnya tentunya kandungan dalam buah ini juga bervariasi. Apa saja? Yang pertama adalah kalsium. Kalsium pada buah kedondong ini cukup besar yakni dalam 100 gram buah mengandung 15 miligram kalsium. Zat yang kedua adalah fosfor. Hampir sama seperti kalsium, fungsi dari Fosfor ini adalah untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Dalam 100 gr buah kedondong yang sudah matang, terdapat 22 mg fosfor. Yang berikutnya adalah zat besi. Kandungan zat besi pada 100 gram buah kedondong memiliki kadar zat besi sebesar 3 miligram. Kedondong ini juga banyak mengandung vitamin. Ya layaknya buah lainnya, tentunya buah kedondong ini juga memiliki kandungan vitamin yang baik bagi tubuh. Vitamin yang terkandung dalam buah kedondong ini antara lain adalah vitamin A, vitamin B1, dan juga vitamin C. Semua vitamin yang terkandung dalam buah kedondong ini tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh anda.

Nah itu tadi sedikit ulasan singkat mengenai manfaat dari buah kedondong. Jika anda ingin tahu manfaat dari buah lainnya atau sayuran dan tanaman maka anda bisa mengunjungi situs lama web beguna.com dimana anda bisa mendapatkan berbagai macam manfaat dari laman web tersebut. Semoga ulasan sedikit ini mampu memberikan pengetahuan baru bagi anda dan bisa bermanfaat.