Cara Menghitung Berat Badan Ideal Ibu Hamil

Masa kehamilan adalah masa dimana seorang perempuan harus benar-benar berhati-hati dan menjaga kesehatannya dengan sungguh-sungguh.

Pasalnya saat sedang dalam masa kehamilan, seorang ibu bukan hanya menjaga kesehatan dirinya sendiri, namun juga janin yang ada di dalam kandungannya.

Untuk itu, saat masa kehamilan tidak heran jika banyak wanita yang sangat berhati-hati dalam banyak hal. Mulai dari memilih makanan, olahraga, termasuk juga berat badan mereka. Umumnya seiring masa kehamilan, perempuan akan mengalami kenaikan berat badan karena bayi yang ada dalam kandungan pun bertambah beratnya.

Sebenarnya ada banyak cara menghitung berat badan ideal mulai dari berkunjung ke dokter atau bidan dan berkonsultasi mengenai hal itu. Tapi bagi anda yang penasaran, berikut ini cara menghitung berat badan ideal ibu hamil yang bisa anda lihat dibawah ini!

  • Jika anda termasuk wanita yang memiliki berat badan ideal sebelum hamil, umumnya saat memasuki masa trimester pertama, berat badan anda akan naik 1 kg sampai 2,5 kg per minggu. Memasuki trimester kedua, berat anda akan naik sebanyak 0,5 kg sampai 1 kg per minggunya. Dan begitu pun di trimester ketiga, berat anda akan naik sebanyak 0,5 kg sampai 1 kg per minggu.
  • Jika sebelum masa kehamilan anda memiliki berat badan kurang atau termasuk yang memiliki badan kurus, di trimester pertama, berat badan anda akan naik jadi 2 kg sampai 3 kg per minggu, bahkan bisa lebih. Di trimester kedua dan ketiga, berat badan akan naik menjadi 0,5 kg sampai 1 kg per minggu. Namun anda juga harus tetap mengecek berat badan dan berkonsultasi dengan dokter.
  • Teerakhir, bagi anda yang punya badan gemuk sebelum masa kehamilan, di trimester pertama, berat anda hanya akan naik 0.5 kg sampai 1 kg per minggunya. Dan di trimester kedua dan ketiga, berat anda hanya akan naik 0.5 kg per minggunya.

Itu dia berat badan ideal ibu hamil. Tentu saja, untuk mengetahui kondisi anda dan bayi, anda harus rajin berkonsultasi dengan dokter ahli kandungan. Semoga bermanfaat ya!

Leave a Reply